Idealgewicht-Rechner

Dieser Rechner schätzt ein ideales Körpergewicht mit dem Ziel eines BMI von 22 — der Mitte des gesunden Bereichs von 18,5 bis 24,9. Die Formel ist einfach die Größe zum Quadrat multipliziert mit 22.

Betrachte das Ergebnis als Orientierungspunkt, nicht als striktes Ziel. Muskelmasse, Knochenbau und Alter verschieben, was ein gesundes Gewicht für dich bedeutet. Für einen breiteren Blick prüfe deinen aktuellen BMI und Körperfettanteil mit unseren verwandten Rechnern.