Calculateur de calories brûlées

Ce calculateur estime l'énergie dépensée pendant l'exercice grâce aux valeurs MET (équivalent métabolique), une mesure standard de l'intensité. La course à pied représente environ 9,8 MET, le vélo 7,5, la natation 8, la musculation 5 et la marche rapide 3,5.

La formule multiplie la valeur MET par 3,5, par votre poids en kilogrammes et par la durée, puis divise par 200. Un corps plus lourd dépense plus d'énergie pour la même activité. Combinez cet outil avec le calculateur de calories journalières pour planifier votre équilibre énergétique global.